Vänd blicken inåt

När du känner, i möte med andra människor, att det är något fel på den andra parten är det nog läge att stanna upp- vända blicken inåt och meditera.


Varför utgår vi människor så lätt från att det är _andra_ det är fel på? Jo för att det är den enkla vägen, den korta vägen. Istället bör vi sakta in, fundera på vad som triggas på insidan, låta det ta plats- kännas.. för det ska du inte tappa fokus men att känna efter om vad som händer på insidan, var det ett ord, en kroppshållning, en doft, ett tonläge, som satte igång obehaget på insidan _som ju REDAN fanns där_ Kom ihåg, det är inte någon annans fel att du blir arg eller upprörd- det är ditt inre som säger att nu känns det på insidan- nått som behöver extra omvårdnad. Ta då hjälp för att stilla vågorna på insidan med något som verkligen hjälper dig att finna just det är som skaver, skapar vågor i ett lugnt vatten.. för mig har yogan och meditationen verkligen hjälpt!

För bara några år sedan gick jag igång på alla cylindrar- bar allt och tog på mig allt. Kände skam och blev arg på alla andra runt om mig men så kom jag i kontakt med Kundaliniyoga och lärarutbildningen som har givit mig så mycket- vissa saker har varit en självklarhet medan vissa saker verkligen behöver bearbetas för att manifesteras i min kropp. Men det där lugnet, att inse att jag äger mina känslor, det är så skönt. I möten med andra människor vet jag nu att inget någon säger eller gör bekommer mig. Jag gör min yoga, mediterar varje dag och njuter av att veta att det är jag, mitt! Inte ditt eller dina känslor som styr mig ❤️ 

Med det sagt, njut av varje dag.
Vänd blicken inåt, sök lyckan inom dig- den kan aldrig hittas där ute eller nästa år _den finns inom dig, nu och för alltid_






PORTFOLIO, SLOW LIVING, YOGINI | |
Upp